以前有很長一段時間效率老是比預期低，太多事情堆在一起時又會引爆「擺爛」機制，回過神來才在為了浪費的時間後悔。大學以來試過各種安排時間的APP，但最後看著堆積的待辦事項，也有過連APP本身都放棄使用的狀況。
回想起來很有趣，改變的契機是上半年因為各種事件導致的類似於廣泛性焦慮的狀況讓本來還有60的效率幾乎歸零，反而讓我大破大立，在學習療癒自己的同時更徹底地探索如何控制自己。
以下會簡介2個軟體、3個APP，再外加一個沒有直接相關但我覺得也對生活很有幫助的APP。除了分享如何運用，也會說明這些軟體 / APP分別和組合運用的核心思維。
閱讀全文〈五個幫助拖延症掌握人生的軟體 / APP．無痛改變，產量翻倍【生活 | 工具心得 | 效率提升】〉